B维生素在精神保健中发挥重要作用

更新时间: Dec 13, 2019  作者:刘中天彩票app下载  来源:

补充B族维生素有益于许多精神疾病

发表于2017年9月22日

B族维生素对良好的心理健康至关重要

在之前的博客文章中,我回顾了精神保健中补充叶酸的证据。新兴研究结果表明,其他B族维生素:B12,硫胺素和烟酸,在维持最佳心理健康方面也发挥着重要作用。这些B族维生素是健康饮食的重要组成部分,在某些情况下可能有助于缓解酗酒,抑郁情绪,精神分裂症和认知障碍的症状。许多研究结果基于不一致的小研究,不应将维生素B补充作为这些心理健康问题的一线或独立“治疗”。

B12用于认知障碍

<维生素B12通常被推荐用于抱怨认知功能受损的老年非痴呆症患者;然而,研究结果并不一致。在一项初步研究(N=22)中,18名血清B12水平和认知障碍异常低的老年患者接受B12(肌肉内每天1mg)治疗1周,然后每周1mg注射1个月,然后每月治疗。1毫克注射6个月。认知功能受损不超过1年的患者经历了显着改善,而受损超过1年的患者变得更加严重,这表明补充可能仅在认知障碍的早期阶段改善与B12缺乏相关的症状。p>

B族维生素酗酒,抑郁情绪和痴呆

慢性酗酒者通常缺乏硫胺,叶酸,B6和B12,因为酒精对胃粘膜内层的毒性作用和小肠干扰正常吸收。动物研究表明,低血清硫胺素水平与酒精渴求增加有关。每天1.25克烟酰胺在饮用前与膳食一起服用的烟酸可以保护肝脏免受酒精对复发患者的急性毒性作用。硫胺对神经递质乙酰胆碱的代谢及其从突触前神经元的释放至关重要。抑郁症患者报告每日补充50毫克硫胺素可改善情绪和能量。当与常规抗精神病药物一起服用时,每日三次500mg硫胺素(维生素B1)可减轻慢性精神分裂症患者的精神病症状的严重程度。依赖硫胺素的酶在阿尔茨海默病中可能是异常的。阿尔茨海默病中高剂量硫胺素(每天3至8克)的结果不一致。

精神分裂症的烟酸

一些早期的双盲安慰剂对照研究报告称在确诊患有精神分裂症的个体中,烟酸剂量(每天高达3至8克)可降低症状严重程度。据报道,与仅用抗精神病药物治疗的患者相比,高剂量烟酸和抗精神病药物的联合治疗方案导致幻觉和妄想症状的阳性症状相对更大的改善。随后对53项关于烟酸和其他维生素治疗精神分裂症和其他严重慢性精神疾病的试验进行了回顾,确定了早期研究中的方法学缺陷,并得出结论,研究结果仅达到了边际统计学意义。尽管没有强有力的证据,但高剂量烟酸是正分子精神病学中精神分裂症的标准疗法,并且在医学文献中继续发表有关戏剧性结果的病例报告。对对照试验阴性结果的回顾性分析表明,在疾病早期急性期患有精神分裂症的非药物治疗患者可能会从高剂量烟酸中获得显着和持续的益处,与精神分裂症的药物治疗患者或慢性期患者相比。疾病。

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